➥ Bienestar

No hay duda que cada día se vuelve más sedentaria la vida, especialmente en el trabajo donde en muchas ocasiones pasamos horas y horas encorvados sobre un ordenador investigando o realizando tareas. Una vez terminadas dichas ...

Algunos de los principales beneficios de caminar cuando se trata de tu salud es que es algo simple, barato y es la manera efectiva de quemar calorías. Mientras que la mayoría de los beneficios de caminar ...

Me siento menos que los demás, lloro por cualquier cosa y estoy muy sensible. Por favor aconséjeme porque estoy confundida. Además, siempre estoy insegura de lo que hago. Creo que mi autoestima está baja. ¿Cómo ...

Cuando mis hermanas tienen problemas me afecta mucho y me pongo muy inquieta. No puedo dormir, me pongo nerviosa y desesperada. Quisiera saber si puedo hacer alguna terapia o qué puedo hacer. Soy muy reservada ...

Tengo 22 años, soy casada, tengo dos preciosas nenas. Mi esposo es muy bueno conmigo. Pero mi problema es que no soy feliz. No sé por qué pero siempre siento que estoy cansada, a veces ...

Tengo 23 años y desde los 15 comencé a subir de peso. Soy madre soltera de un niño de casi dos años y después que él nació he aumentado todavía más y ya estoy en ...

Soy un joven de 27 años de edad, profesional en técnicas de ingeniería. Me gustan las actividades y los movimientos. Pero aún no he aprendido a manejar auto. Es decir, no he sacado mi licencia ...

La respuesta a la preguntas sobre cómo tener más energía o que hacer para tener energía se encuentra muchas veces en pequeños hábitos que debemos cultivar con el tiempo en nuestra vida. Y en ocasiones ...

Muchas personas comparten su pánico o miedo a viajar en avión o aerofobia y más ahora después que al rededor del mundo suceden atentados terroristas o desapariciones misteriosas de aviones. Pero incluso así, los expertos continúan insistiendo en ...

Escoje ¿la salud de tus pies o los zapatos de tacón alto? Para muchas mujeres, el uso del zapato de tacón alto puede llegar a ser adictivo. Y es que no es para menos, transforman la postura, ...