➥ Bienestar

El bienestar es definido como un estado en el cual nos sentimos realizados y de manera plena podemos realizar nuestras actividades diarias. En esta sección se presentan algunos artículos para que cuides el bienestar en tu vida.

Cómo estar en forma a los 50 o más años

Cómo estar en forma a los 50 o más años

No hay duda que cada día se vuelve más sedentaria la vida, especialmente en el trabajo donde en muchas ocasiones pasamos horas y horas encorvados sobre un ordenador investigando o realizando tareas. Una vez terminadas dichas ...

16 febrero 2015. En: Bienestar


6 Beneficios que caminar le aporta a tu salud

6 Beneficios que caminar le aporta a tu salud

Algunos de los principales beneficios de caminar cuando se trata de tu salud es que es algo simple, barato y es la manera efectiva de quemar calorías. Mientras que la mayoría de los beneficios de caminar ...

11 febrero 2015. En: Bienestar


Baja autoestima e inseguridad

Baja autoestima e inseguridad

Me siento menos que los demás, lloro por cualquier cosa y estoy muy sensible. Por favor aconséjeme porque estoy confundida. Además, siempre estoy insegura de lo que hago. Creo que mi autoestima está baja. ¿Cómo ...

14 enero 2015. En: Bienestar


Me afectan los problemas de los demás

Me afectan los problemas de los demás

Cuando mis hermanas tienen problemas me afecta mucho y me pongo muy inquieta. No puedo dormir, me pongo nerviosa y desesperada. Quisiera saber si puedo hacer alguna terapia o qué puedo hacer. Soy muy reservada ...

21 noviembre 2014. En: Bienestar


¿Cómo puedo encontrar la felicidad?

¿Cómo puedo encontrar la felicidad?

Tengo 22 años, soy casada, tengo dos preciosas nenas. Mi esposo es muy bueno conmigo. Pero mi problema es que no soy feliz. No sé por qué pero siempre siento que estoy cansada, a veces ...

19 noviembre 2014. En: Bienestar


Tengo ansiedad por comer

Tengo ansiedad por comer

Tengo 23 años y desde los 15 comencé a subir de peso. Soy madre soltera de un niño de casi dos años y después que él nació he aumentado todavía más y ya estoy en ...

3 noviembre 2014. En: Bienestar


Miedo a conducir

Miedo a conducir

Soy un joven de 27 años de edad, profesional en técnicas de ingeniería. Me gustan las actividades y los movimientos. Pero aún no he aprendido a manejar auto. Es decir, no he sacado mi licencia ...

31 octubre 2014. En: Bienestar


Cómo tener más energía

Cómo tener más energía

La respuesta a la preguntas sobre cómo tener más energía o que hacer para tener energía se encuentra muchas veces en pequeños hábitos que debemos cultivar con el tiempo en nuestra vida. Y en ocasiones ...

24 octubre 2014. En: Bienestar


Miedo a viajar en avión

Miedo a viajar en avión

Muchas personas comparten su pánico o miedo a viajar en avión o aerofobia y más ahora después que al rededor del mundo suceden atentados terroristas o desapariciones misteriosas de aviones. Pero incluso así, los expertos continúan insistiendo en ...

10 octubre 2014. En: Bienestar


Los tacones y la salud

Los tacones y la salud

Escoje ¿la salud de tus pies o los zapatos de tacón alto? Para muchas mujeres, el uso del zapato de tacón alto puede llegar a ser adictivo. Y es que no es para menos, transforman la postura, ...

3 septiembre 2014. En: Bienestar



Nota: La información proporcionada en este sitio es sólo una guía de orientación y no reemplaza a la atención médica que pueda proporcionarle un especialista de salud.

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