Diabetes, una epidemia que debe controlarse

Diabetes, una epidemia que debe controlarse

Con los niveles de obesidad son en su punto más alto de todos los tiempos, la epidemia de la diabetes tipo 2 está aumentando a un ritmo alarmante, y sólo empeorará. Por ejemplo, entre los años 2001 y 2002, el ...

En: Salud

Cómo controlar la ansiedad

Cómo controlar la ansiedad

¿Alguna vez ha estado en una situación que le produjo sudores, taquicardia y dificultad para respirar? Es probable que no estaba teniendo un ataque al corazón, pero si un ataque de ansiedad. Si usted sufre de trastornos de ansiedad, aprender ...

En: Salud

Cinco ejercicios fáciles de tonificación

Cinco ejercicios fáciles de tonificación

El ejercicio es una parte primordial en nuestras vidas, ya que nos ayuda a mantenernos en forma y así aumentar la esperanza de vida. Ejercicios como el levantamiento de peso también son importantes para aumentar la capacidad de resistencia, la ...

En: Salud

Cómo dejar de comer emocionalmente

Cómo dejar de comer emocionalmente

La alimentación es una parte importante en nuestra vida. El cuerpo obtiene sus nutrientes de los alimentos que consumimos, sin embargo a veces podemos pasar por alto nuestros hábitos alimenticios que provocan aumentos de peso. Uno de los problemas más ...

En: Salud

Alimentos antioxidantes naturales

Alimentos antioxidantes naturales

Todos queremos llegar a la vejez y disponer de una buena salud física como en la juventud. Algunos recurren al quirófano para conseguir ese aspecto juvenil, mientras que otros optan por una forma más natural de mantener ese brillo saludable. ...

En: Salud

Los 10 alimentos que proporcionan más energía

Los 10 alimentos que proporcionan más energía

Hoy  en  día  vivimos en un mundo donde comer saludable es un reto y vivir más tiempo lo es aún más  ¿Sabe cuál es el secreto para una vida larga y saludable? Pues el secreto está en lo que comemos ...

En: Salud

Cómo cuidar el medio ambiente

Cómo cuidar el medio ambiente

Cuidar el medio ambiente es muy importante. Hoy en día, estamos viviendo una gran cantidad de problemas ambientales. Si no empezamos a actuar ahora, vamos a despertar un día lamentando todas las veces que damos por sentado la tierra. No ...

En: Salud

30 formas de detener el calentamiento global

30 formas de detener el calentamiento global

A continuación se presentan una serie de consejos para detener el calentamiento global, los cuales aplicados por cada uno de nosotros puede ser de mucha ayuda para el planeta y para el futuro del mismo. 1 . Conduzca con inteligencia. Evite acelerar ...

En: Salud

Cómo ahorrar con pequeños cambios

Cómo ahorrar con pequeños cambios

Vivir en un presupuesto es la clave para la libertad financiera, pero para empezar puede ser frustrante. Cuando nos fijamos en nuestros gastos y ver todos los proyectos de ley que estamos pagando todos los meses, es fácil tirar las ...

En: Finanzas

Cómo crear un presupuesto familiar

Cómo crear un presupuesto familiar

Para los solteros, la creación de un presupuesto es relativamente fácil. Tienden a tener un buen control sobre la cantidad de dinero que se entra y cuando el seguimiento de los gastos, sólo tienen su propio pensar. Pero la creación ...

En: Finanzas


Nota: La información proporcionada en este sitio es sólo una guía de orientación y no reemplaza a la atención médica que pueda proporcionarle un especialista de salud.

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