Diferencia entre la anemia y la desnutrición

La anemia es una enfermedad en donde la sangre no contiene suficiente hemoglobina –aquella rica en hierro– que vuelve débil a la persona. Por otra parte, la desnutrición es consecuencia de una mala o nula alimentación.

Con respecto a la diferencia entre la anemia y la desnutrición, la primera es un déficit de absorción de los nutrientes y la segunda de los alimentos.

Diferencia entre la anemia y la desnutrición

Ahora bien, en este artículo se comentará acerca de las causas y los síntomas de estas enfermedades.

Causas

Estas guardan relación mas no son siempre las mismas. Aquellas son:

Por lo que respecta a la anemia, esta se debe a:

  1. Intestino deficiente
  2. Falta de ejercicio
  3. Falta de hierro en el organismo
  4. Mal funcionamiento del sistema inmunológico

Con respecto a la desnutrición, esta ocurre por:

  1. Falla del organismo
  2. Falta del acceso al agua potable
  3. Falta de alimentos en la dieta:

Esto puede ocurrir por diversos motivos:

  • Desastres naturales que dañan los cultivos.
  • Decisión propia por alguien con un trastorno mental o que sigue a una religión.
  • Escasez de alimentos.
  • Inflación de los precios de los alimentos.
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Síntomas

Estos son muy parecidos, por eso se necesita la opinión de un especialista, como por ejemplo la de un doctor. Estos son:

De la anemia:

  1. Aspecto pálido
  2. Caída del cabello
  3. Cansancio general
  4. Constantes mareos y/o desmayos
  5. Dolor de cabeza
  6. Tobillos inflamados
  7. Uñas frágiles

De la desnutrición:

  1. Aspecto pálido
  2. Debilidad muscular
  3. Enfermedades presentes con frecuencia
  4. Pérdida de peso:
  5. Pérdida de masa muscular

Tratamientos

Para la anemia:

Debe consumirse los siguientes alimentos diariamente:

  1. Agua
  2. Alfalfa
  3. Almendras
  4. Naranja
  5. Pepino
  6. Pescado
  7. Remolacha

Para la desnutrición:

Se debe mantener una dieta sana y balanceada ingiriendo:

  1. Abundante agua para mantenerse hidratado.
  2. Alimentos ricos en minerales como los champiñones y las frutas secas.
  3. Alimentos ricos en proteínas como la carne del pavo y del pollo.
  4. Alimentos ricos en vitaminas como las frutas.

Cabe destacar que la práctica del ejercicio es necesaria para ambas condiciones, fortaleciendo el cuerpo y previniendo enfermedades.


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