Diferencia entre la anemia y la desnutrición

La anemia es una enfermedad en donde la sangre no contiene suficiente hemoglobina –aquella rica en hierro– que vuelve débil a la persona. Por otra parte, la desnutrición es consecuencia de una mala o nula alimentación.

Con respecto a la diferencia entre la anemia y la desnutrición, la primera es un déficit de absorción de los nutrientes y la segunda de los alimentos.

Ahora bien, en este artículo se comentará acerca de las causas y los síntomas de estas enfermedades.

Causas

Estas guardan relación mas no son siempre las mismas. Aquellas son:

Por lo que respecta a la anemia, esta se debe a:

1. Intestino deficiente
2. Falta de ejercicio
3. Falta de hierro en el organismo
4. Mal funcionamiento del sistema inmunológico

Con respecto a la desnutrición, esta ocurre por:

1. Falla del organismo
2. Falta del acceso al agua potable
3. Falta de alimentos en la dieta:

Esto puede ocurrir por diversos motivos:

• Desastres naturales que dañan los cultivos.
• Decisión propia por alguien con un trastorno mental o que sigue a una religión.
• Escasez de alimentos.
• Inflación de los precios de los alimentos.

Síntomas

Estos son muy parecidos, por eso se necesita la opinión de un especialista, como por ejemplo la de un doctor. Estos son:

De la anemia:

1. Aspecto pálido
2. Caída del cabello
3. Cansancio general
4. Constantes mareos y/o desmayos
5. Dolor de cabeza
6. Tobillos inflamados
7. Uñas frágiles

De la desnutrición:

1. Aspecto pálido
2. Debilidad muscular
3. Enfermedades presentes con frecuencia
4. Pérdida de peso:
5. Pérdida de masa muscular

Tratamientos

Para la anemia:

Debe consumirse los siguientes alimentos diariamente:

1. Agua
2. Alfalfa
3. Almendras
4. Naranja
5. Pepino
6. Pescado
7. Remolacha

Para la desnutrición:

Se debe mantener una dieta sana y balanceada ingiriendo:

1. Abundante agua para mantenerse hidratado.
2. Alimentos ricos en minerales como los champiñones y las frutas secas.
3. Alimentos ricos en proteínas como la carne del pavo y del pollo.
4. Alimentos ricos en vitaminas como las frutas.

Cabe destacar que la práctica del ejercicio es necesaria para ambas condiciones, fortaleciendo el cuerpo y previniendo enfermedades.