Protege tus ojos del sol

Nuestros ojos son una parte importante de nuestro cuerpo que nos ayuda a apreciar las cosas y a guiarnos, por lo tanto debemos tomar las medidas respectivas para cuidarlos y proteger nuestros ojos del sol para evitar problemas futuros en la visión.

Para ello existe un índice de protección solar creado por la OMS (Organización Mundial de la Salud) que pretende armonizar internacionalmente la medición de los riesgos de exposición a los rayos ultravioleta que provocan cáncer cutáneo, cataratas y hasta ceguera.

Protege tus ojos del sol

El índice ultravioleta adoptado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) pretende unificar el modelo de medición, ya que anteriormente cada país utilizaba escalas de valores diferentes que “en ocasiones conllevan cierta confusión.

Según la OMS, anualmente se registran entre 2 y 3 millones de casos de cáncer cutáneo, tales como melano mas, debido a la excesiva exposición a los rayos del sol y unos 2 millones de casos de ceguera a consecuencia de cataratas, como consecuencia de tomar el sol sin precauciones.

El esquema nuevo adoptado por ese organismo de Naciones Unidas y que fue presentado en el año 2000 en Múnich (Alemania) considera que una radiación 1 ó 2 es baja, entre 3 y 5 es moderada, 6 y 7 es elevada, entre 8 y 10 muy elevada y 11 extrema.

La protección es lo importante

La OMS advierte de que una radiación igual o superior a 3 en el índice, que se registra generalmente en las cuatro horas de mayor intensidad solar, la mejor protección es vestirse, ponerse un sombrero y gafas, untarse con crema o bien estar a la sombra.

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No podemos evitar que la gente quiera ir a la playa en las horas de mayor intensidad de calor, pero hay que protegerse. Contrariamente a lo que se cree, el estar en el agua reduce el riesgo de exposición a los rayos ultravioleta.

Las personas con una coloración de piel más tostada pueden sufrir menos las consecuencias de los rayos ultravioleta. Todo depende de la frecuencia con que toman el sol, además el organismo humano produce melanina, una pigmentación que protege de la radiación.

El problema surge cuando las personas que han pasado varios meses sin tomar sol se pasan de repente largo tiempo en bañador en la playa en otros lugares de vacaciones, particularmente a horas de gran intensidad de radiación ultravioleta.

La principal prioridad es tomar todo tipo de protección hacia los niños para evitar que cuando sean mayores puedan sufrir alguna forma de cáncer cutáneo.

Las gafas no siempre ayudan

Las cremas solares pueden rebajar la radiación ultravioleta, aunque ciertos estudios concluyen que algunas no son tan efectivas como parecen.

Los expertos de la OMS apuntan además que los resultados de una buena crema de protección dependen no sólo de la cantidad que se aplica, sino del tipo de piel y de otros factores del medio ambiente.

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Respecto a las gafas de sol, las mejores son aquellas que protejan totalmente el ojo. También hay algunos modelos con cristales pequeños que favorecen la radiación ultravioleta lateral. Las gafas pequeñas no protegen suficientemente.


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Nota: La información proporcionada en este sitio es sólo una guía de orientación y no reemplaza a la atención médica que pueda proporcionarle un especialista de salud.

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