Pareja

¿Qué hacer cuando estas triste por un amor?

En nuestra vida (probablemente) muchas veces hemos pasado o pasaremos por aquello denominado “mal de amores”. Sin embargo, ¿alguna vez se han preguntado qué hacer cuando están tristes por un amor?

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En este artículo les traemos varias recomendaciones para poder sobrellevar esa tristeza o incluso superarla.

¿Qué hacer cuando estas triste por un amor?

Para los pensamientos negativos

Sabemos que lo que estás pasando es difícil, sin embargo, debes parar de pensar en ello. Deja de buscar culpables y explicaciones de porque esa persona ya no quiere estar a tu lado o porque te rechazó. Esos pensamientos negativos solo servirán para martirizarte y deprimirte y no te dejarán avanzar.

Busca distracciones

Vuelve a ver tus películas favoritas, aquellas que siempre te hicieron reír, sonreír o suspirar de felicidad. Sal con tus amigos y realiza distintas actividades con ellos, o simplemente busca actividades que te permitan distraerte un rato.

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Además, también puedes dedicarte a probar nuevas comidas, o hacer un pequeño viaje por tu país, un cambio de ambiente siempre es bueno.

Acepta lo que sucedió

Sí, es difícil, pero debes aceptarlo. La decisión de esa persona fue alejarse y tú debes aprender a aceptarlo sin reproches y a vivir con ello.

Recuerda que uno no puede obligar al corazón a sentir amor. El amor es algo que nace de manera espontánea y puede irse de la misma manera, sin tu haber tenido la culpa de ello.

Busca apoyo

Busca apoyo en tus personas de valor, ya sean tus amigos, familiares, entre otros. Sin embargo si no te sientes cómodos con ellos, siempre puedes buscar apoyo de algún profesional, consejero, psicólogo, entre otros.

El objetivo de esto es que te desahogues con ellos, que siempre que sientas que vas a caer otra vez ellos sean tu apoyo y te den su fuerza. Asimismo, debes tener confianza con ellos y siempre ser sincero, porque solo de ese modo ellos podrán ayudarte.

Lo más importante, deja salir el dolor

Deja salir todo tu dolor, llora, grita, patea, entre otros. Pero nunca dejes que el dolor domine tu vida. Recuerda que esto es solo una etapa de tu vida, de la cual algún día podrás aprender.

Para concluir, queremos recordarte que, a pesar de tu tristeza, la vida continúa. A pesar de tu tristeza, tus metas siguen ahí, esperando por ti para ser cumplidas. A pesar de tu dolor, hay amigos disponibles para ti.

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